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70대교육2

젊게 나이 드는 법 5가지 – 늘배움수에서 제안하는 건강한 삶의 태도 안녕하세요, 늘배움수입니다.나이는 숫자일 뿐이라는 말, 들어보신 적 있으시죠?하지만 그 숫자보다 더 중요한 건 삶을 바라보는 자세와 습관입니다.오늘은 몸과 마음이 함께 건강해지는,‘젊게 나이 드는 5가지 방법’을 소개합니다.1. 매일 뇌를 자극하는 새로운 배움을 즐기기새로운 것을 배우면 뇌는 활발하게 움직입니다.책을 읽거나 악기를 배우고, 스마트폰으로 온라인 수업을 들어보세요.2. 매일 30분, 내 몸을 위한 움직임 실천하기걷기, 가벼운 스트레칭, 실내 체조 등은 혈액순환을 돕고 기분도 좋게 만들어줍니다.무리한 운동보다는 꾸준한 습관이 중요합니다.3. 사람들과의 관계를 소중히 하기주 1회 친구와 통화하기, 동네 모임 참석하기, 손자 손녀와 영상통화하기.소통은 마음의 활력을 주는 최고의 비타민입니다.외로움.. 2025. 4. 22.
시니어를 위한 키오스크 사용법, 천천히 따라 해보세요 요즘은 식당, 병원, 영화관, 은행 등 많은 곳에서 **'키오스크'**라는 무인 기계를 사용해 주문하거나 접수해야 하는 일이 많아졌습니다. 처음엔 당황스럽지만, 몇 번만 해보면 생각보다 쉽고 편리하게 이용할 수 있습니다.오늘은 시니어분들을 위해 가장 기본적인 키오스크 사용법을 친절하게 설명드릴게요.키오스크란 무엇인가요?**키오스크(Kiosk)**는 사람이 직접 주문을 받지 않고,화면을 터치해서 스스로 주문, 접수, 결제를 할 수 있는 무인 기계입니다.예: 패스트푸드점: 햄버거 주문병원: 접수 및 수납카페: 커피 주문키오스크 사용, 이렇게 따라 해보세요1단계. 시작 화면에서 메뉴 선택화면에 다양한 메뉴가 보입니다."주문하기", "접수하기", "한글", "외국어" 중→ 한글을 먼저 누르세요.Tip. 글씨가.. 2025. 4. 18.